芸能人の藤原紀香らも入るという、話題の水素風呂とは
アンチエイジングに活用している、と聞きます。
痩せさせた！なんて噂もあるほどです。
そんな水素風呂、いったいどんなものなのか？
効果は飲む水素水と同じ。水素の強い抗酸化力を背景にお肌のケア、
代謝の促進、ダイエット、アンチエイジング、病気予防などの効果
を狙ったものになります。
水素分子は世の中で一番小さな分子です。皮膚を通り抜け体内に
入って行くほか、呼吸でも肺を通して入って行きます。
ですので、水素風呂は飲むタイプの水素水よりも体全体で
吸収する分、効果的だといわれているのです。
さて、水素風呂をたのしむにはどうすればよいのか？
方法は２つあります。
１つは、充電式の水素水生成器という方法、
もう一つは入浴剤を購入するという方法です。
充電式の水素水生成器は楽天通販などでもいろいろ販売されています。
８万円から１２、３万円の範囲であるでしょう。
何時間か充電したうえでスイッチを入れて湯ぶねに入れれば
２０～３０分間水素水を生成し続けてくれるようです。
入浴剤ですが、これは水素化マグネシウム（MgH2）を主成分
としたものです。新日本水素から出ている「水素のめぐり湯」など、
各社からいろいろ出ています。
湯ぶねに入浴剤を放り込むと、水素が発生、５時間ほど効果が
持続するといわれています。
前者は、月々の費用は電気代だけで基本的に発生しないという
メリットがありますが、２０～３０分しか楽しめないので基本的に
１人用というデメリットがあります。
後者は月数千円程度ではありますが費用が発生し続けるデメリットは
ありますが、効果は数時間あり、家族で楽しめるというメリットも。
もしも水素風呂を導入するのなら、家族構成やライフスタイルに
合わせて選択する、という判断が必要そうですね。
